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节日饮食要均衡 开心快乐过新年
过年期间,家家都会准备非常丰盛的食物来招待亲戚朋友,每天串门跑亲戚,都是大鱼大肉,一到这种节假日很多朋友就会肚子不舒服,消化不良等现象。这些大吃大喝的情况都会给我们的身体造成哪些负担呢?怎样做能够既保持喜庆的节日气氛,又减少对于我们这种身体的负担呢?今天我们的节目就请来北京中医药大学东方医院亚健康科的主任、北京中医药大学东方医院亚健康科的主任医师葛,来和大家聊一聊过年期间应当怎样合理地管理好自己的饮食。